Natation sportive

Pour la saison 2020 – 2021 , à partir du 7 septembre 2020 :

Le CMOB Natation organise ses groupes d’entraînements en fonction du niveau et des catégories d’âges.

 Poissons 2014-2010
 Requins 2014-2010
Jeunes 2010-2007
Juniors 2007-2002
Débutants Ados 14ans et plus
Séniors 2002
Masters + 25 ans 1995
Master debutant
Masters intermédiaire

Pour chaque catégories, il y des objectifs bien définis et des compétitions appropriés.

THEMES DE TRAVAIL :

Pour le côté aquatique :
- l’endurance
- la vitesse
- l’habiletés motrices dans les 4 nages
- les parties techniques non nagées et coulées
- les départs
- les virages

Pour le côté terrestre :
- Préparation physique général
- Echauffement à sec
- Stretching