Pour la saison 2021 – 2022 , jusqu’au 31 décembre 2021 :
Le CMOB Natation organise ses groupes d’entraînements en fonction du niveau et des catégories d’âges.
| Poissons 2014-2010 |
| Requins 2014-2010 |
| Jeunes 2010-2007 |
| Juniors 2007-2002 |
| Débutants Ados 14ans et plus |
| Séniors 2002 |
| Masters + 25 ans 1995 |
| Master debutant |
| Masters intermédiaire |
Pour chaque catégories, il y des objectifs bien définis et des compétitions appropriés.
THEMES DE TRAVAIL :
Pour le côté aquatique :
l’endurance
la vitesse
l’habiletés motrices dans les 4 nages
les parties techniques non nagées et coulées
les départs
les virages
Pour le côté terrestre :
Préparation physique général
Echauffement à sec
Stretching