L’Ecole de natation

🏊‍♂️ L’École de Natation Française (ENF) : Apprendre, Progresser, Réussir

L’ENF s’adresse à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau. C’est le lieu idéal pour :

  • Découvrir la natation en toute sécurité,
  • Apprendre à nager à son rythme,
  • Se perfectionner et pourquoi pas, se diriger vers la compétition.

Encadrée par des éducateurs diplômés, l’ENF propose un parcours d’apprentissage progressif organisé en 3 étapes clés :

1️⃣ SAVOIR-NAGER EN SECURITE 

Objectif : Acquérir les compétences minimales pour assurer sa sécurité dans l’eau. 📽️ Découvrez les tests en vidéo :

  • Descriptif et évaluation :
    Le déroulement du test d’évaluation du « savoir-nager » en sécurité est composé
    de deux parties :
  • a) Un parcours réalisé en continuité, sans reprise d’appuis au bord du bassin et sans lunettes :                                                                                      1. 1. A partir du bord de la piscine, entrer dans l’eau en chute arrière ;
    2. Se déplacer sur une distance de 3 m 50 en direction d’un obstacle ;
    3. Franchir en immersion complète l’obstacle sur une distance de 1 m 50 ;
    4. Se déplacer sur le ventre sur une distance de 20 mètres ;
    5. Au cours de ce déplacement, au signal sonore, réaliser un surplace vertical pendant 15
    secondes puis reprendre le déplacement pour terminer la distance ;
    6. Faire demi-tour sans reprise d’appuis et passer d’une position ventrale à une position
    dorsale ;
    7. Se déplacer sur le dos sur une distance de 20 mètres ;
    8. Au cours de ce déplacement, au signal sonore, réaliser un surplace en position horizontale dorsale pendant 15 secondes, puis reprendre le déplacement pour terminer la distance ;
    9. Se retourner sur le ventre pour franchir à nouveau l’obstacle en immersion complète ;
    10. Se déplacer sur le ventre pour revenir au point de départ ;
    11. S’ancrer de manière sécurisée sur un élément fixe et stable ;
  • b) Une vérification des connaissances et attitudes suivantes :
    1. Savoir identifier la personne responsable de la surveillance à alerter en cas de problème ;
    2. Connaître les règles de base liées à l’hygiène et la sécurité dans un établissement de bains ou un espace surveillé ;
    3. Savoir identifier les environnements et les circonstances pour lesquels la maîtrise du savoir-nager est adaptée.

2️⃣ Le Pass’sports de l’eau

Objectif : Découvrir plusieurs disciplines aquatiques et développer des habiletés motrices transversales. Choisissez votre discipline :

3️⃣ Le Pass’compétition

Objectif : Se préparer à la compétition en maîtrisant les techniques et l’environnement sportif. Explorez les tests par discipline :

💡 Un parcours adapté à chacun, pour progresser en confiance et en s’amusant !